健(jian)身房(fang)，家中常見卻易被(bei)忽略的(de)室內健(jian)身器材(cai)，看你知道(dao)幾個

擴胸器

這是(shi)一個(ge)鍛煉胸部的(de)器(qi)械，而(er)主要是(shi)以推(tui)為主，例如俯臥撐，臥推(tui)。而(er)健身房的(de)夾胸器(qi)，這主要是(shi)對于(yu)胸肌的(de)刺(ci)激。

腕力器

顧(gu)名思義，這是用(yong)來鍛煉(lian)(lian)手腕力量的，使用(yong)方法(fa)也很簡單(dan)，就是通過彎曲(qu)手臂(bei)，握力器(qi)便會成(cheng)為主力工(gong)具，來鍛煉(lian)(lian)你的手腕。

臂力棒

還(huan)有一(yi)個就是(shi)臂力(li)棒(bang)，臂力(li)棒(bang)是(shi)很多高(gao)中生(sheng)跟大學生(sheng)的(de)(de)最愛。這也是(shi)用來鍛煉臂力(li)的(de)(de)一(yi)個器(qi)材，但是(shi)，在所有的(de)(de)健身(shen)器(qi)材當中，臂力(li)棒(bang)稱得上是(shi)最危(wei)險的(de)(de)一(yi)個。